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篮球背后运球技术动作解码

2020-03-19  阅读[7]
成功的背后运球能获得和防守之间的时间差,从而得到充裕的时间观察形势,选择下一个动作是进攻,还是传球。任何技术动作都是为获得球队整体胜利而做,选择最有利的。
背后运球的脚步和体前变向动作没什么大区别。 粗粗的也可以分为两种:一种是衔接流畅,双脚重心轮流交替;一种是一脚做弹簧,蜻蜓点水的一跳。

背后运球,对付那些喜欢趋近偷球的家伙,自己身体根本不用做太多动作,手粘住球往背后一甩,另一侧的大空当就出来了。实在是杀伤力很大,又不怎么需要多余动作消耗体力的动作。(当然对付这些逼上来抢断的家伙,还有其他方法,譬如说转身,譬如说非控球手臂顶一下,譬如说后撤再前进,譬如说高变向,等等,不过这些个人感觉都不如背后运球来的简单直接)。

篮球背后运球技术动作解码图1

要点是一脚不动,一脚往前踏,并且作为落地重心弹簧脚,落地后发力弹跳---往背后运球的方向。

面对长手将的防守,体前变向并不是最好的选择,会被干扰或者断球,此时用背后运球是非常恰当的。因为整个身体都在做屏障。

适当的身体接触会增加迷惑性,迫使防守往一侧后退,从而获得背后运球的另一侧空间。

篮球背后运球技术动作解码图2

当然,这并不是绝对的,并不一定要身体接触,只要假动作做的够逼真,同样也能获得背后运球的空间。

这个和转身动作同理,并不一定需要身体接触。大将军阿里纳斯先用自己强壮的身体让对手以为自己要顶着他突破,突然一个背后运球。对手重心已经失去。

成功的背后运球能获得和防守之间的时间差,从而得到充裕的时间观察形势(哪怕是0.5秒都够了),选择下一个动作是进攻,还是传球。任何技术动作都是为获得球队整体胜利而做,选择最有利的。

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